Barra de Chão

A Barra de Chão é um método de treino inspirado na técnica do ballet clássico, realizado no chão, que promove o alongamento profundo, a mobilidade articular e o reforço muscular com ênfase na postura e no alinhamento.
A respiração, a fluidez e o controlo do movimento estão sempre presentes.
Ideal para bailarinos, praticantes de outras danças ou qualquer pessoa que deseje fortalecer o corpo com elegância e inteligência motora. A Barra de Chão cuida do corpo por dentro e por fora, com rigor, harmonia e atenção ao detalhe.